普通灵米，灵气稀薄，含灵量大概🐰🃟为‘001’🁂。⛸🟈🛇
武者吃的灵米，含📖🚸灵量则是在‘05’以上。
在灵气复苏之前，有‘含金量’一词，原为金首饰、黄金制品的金属“金”的含量、也🀠♴🌤经常引申成形容某一事物的内在质量。
含灵量与含金量的意思差💁不🆚🐈多，不过指的是一些物体蕴含‘灵’的含量。
灵米蕴含灵气，虽📖🚸然含灵量只有‘001’，但灵米中蕴藏含的能量营养，远超过普通家禽血肉，所以食用拥有灵气的食物，可以减少进食次数，让习武者的修行速度🜆⛢🜄大大提升。
这样一份营养餐，在外面至少要百元以上。
一🆑🎹🕿天两顿的话，一个月要花费六千，⛘对于普通家庭来说，这是一个巨大负担。
在学校里，只要五十块，这是学校对学生的🔽🆂照🔦顾。
当然，学校也不会倒贴钱，武科生的数量越多，武道局拨下来的🄢专款也就🁘越多。
“吃完先不要急着修炼，我教你一套⛘按👯🌖⚪摩手法。”
很快，周武也是将食物吃完，💇🏯然后双手轻轻按照呼⛸🟈🛇吸节奏，按🍚摩自己的腹部。
一边按摩自己的腹部🚏💛，一边说道：“在医学课上应该讲过人体的穴位，这是属于神经😥🃞无集中的敏感点，你按照顺序，轻柔的按摩🜆中脘，大横，天枢，气海，带脉这几个穴位，一边轻按揉，一边分泌出来唾液，吞咽下去，这样就可以使得肠胃蠕动消化更加有动力。
这套按摩手法，起到的效果虽然不如运转劲力消化食物，但是你不可能在外面吃饭，特别是一些🍖高档的场所之中，吃完饭就摆出拳架势，运行劲力调动气血，这样太不雅观🖰。
当然了，如果你达到劲力第三境顺劲，发劲顺畅，收发自如🁶，便可以将劲力传至周身每一处部位，不用这套按摩手法，不用摆开拳架势，也能将劲力运转到腹部，加快食物消化。”
“多谢老师。”
秦奋照着样子学习。
在医学课上他的确学🚏💛到过穴位，但是没想到可🔦以运用到修炼上。
十几分钟后，🎿🖳🖭秦奋感🚏💛觉到胃中的食物消👯🌖⚪化完华，这些能量随着血液循环到达身体各个部位，这些时候就需要运转气血，加快对身体细胞对能量的吸收。