这功夫华十二自己没练，主要是龙蛇世界的功法，修炼到抱丹之后，力量加成都差不多，那两个僧侣的力量，还不如王超、巴立明，扔大象也是借力打力，用了巧劲儿。
但即便如此，这体魄筋骨之强大，也骇人听闻。
华十二不练是看不上，但林妹妹正适合，他给林黛玉描绘了一下其练成之后的美好画面：闹市两头疯牛，无人可制，眼看就要伤人，林妹妹那行动似弱柳扶风，病如西子胜三分的身影当街一站，一手一个将疯牛制服，何等壮哉！
林黛玉和张贞娘想象华十二言语中那幅画面，顿时一阵恶寒。
黛玉手搓衣角，弱弱的问道：“兄长，嫂嫂也要跟我一起练吗？”
仿佛是看到了张贞娘眼里的挣扎，华十二直接否定道：
“这倒不用，主要是你先天体虚才要练这功夫，你嫂嫂是将门之后，先天体魄就好，虽不曾习武，身体却比常人还要强上一些！”
他说完略一沉吟，就想到该给自己媳妇练什么了：
“我有一套美女拳法，每一招都是模拟一位古代美女，每一式都出自一个历史典故，将千百年来美女变幻莫测的神韵仪态化入其中，招数名称极有诗意，像红玉击鼓、红拂夜奔、绿珠坠楼、文姬归汉、红线盗盒、木兰弯弓、班姬赋诗、嫦娥窃药、蛮腰纤纤、丽华梳妆、萍姬针神、西子捧心、洛神微步、曹令割鼻.”
“这拳法施展出来或步步生莲，或依依如柳，于婀娜妩媚中击敌制胜。”
林黛玉都哭了，鼻涕一把泪一把：“我不要扔大象，我不要制疯牛，我不要壮哉，我也要练这个美女拳法！”
“那怎么行！”
华十二一口否决，让你练美女拳了，又怎能看到那南方小土豆倒拔垂杨柳的名场面？俺滴任务可是隐藏的，万一系统恶趣味，任务就是这个咋整，必须得练啊！
强迫林黛玉跟自己抻筋拔骨学了几个瑜伽动作，又锻炼呼吸，一套下来，林妹妹感觉用这‘释迦掷象功’的呼吸方法，只一会儿就浑身暖洋洋的，周身舒泰，尝到好处，就没那么抵触了。
不过想到以后学有所成，嫂嫂练武是西施捧心，自己练武是扔大石头，幼小的心灵就难免有些伤心。
运动之后，便一起早饭，林冲家里条件虽然不如商贾巨富，达官显贵，但在这汴梁城里也是比上不足，比下有余，虽然是早饭，但荤素搭配，有笋有鱼，锦儿还煮了汤饼，并一锅粗粮米饭。
林黛玉从小锦衣玉食，从没吃过这样平民的早餐，往日可能也就看上一眼，或者浅尝辄止，今儿个练功累了，自己就干了一碗粗粮饭，还吃了半条鱼，只感觉从小到大从未吃的这么香过。
华十二呵呵直笑，这孩子就是典型的四肢不勤，五谷不分，运动运动，饭量就上去了，身体才能养的好。