听到秦剑终于开始一🕆本正经的说话，🔕🀜几人🝓便围了上来。
“这一次我们要跑几百公里，普通的🔕🀜跑法那是绝对撑不下去的…”
秦剑道🜘🐀：“所⛏以我们采用军队的跑步🔕🀜方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意😇⚽🖸思是排队列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用🐤她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听🜓🁱就知道他的方法最好，🔒⛧自然没🝓有异议。
“剑哥，以后对抗大师魔鬼训📃😉练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正🛡跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消🐑⚴。
如果只是普通的跑步，就算不用😧🃯🛔魂力，这一个🙆来回的路程对他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明🕆显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经🐑⚴是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没👂有二🛕🜑十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯🜓🁱卡感觉很没面子🀘的是，体力最差的不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣🎕👀荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力🛕🜑锻炼身体，所以身体素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…