听到秦剑终于🔊开始一本正经的说话，几人便围了上来🗅🙐🉥。
“这一次我们要跑几🃭🛂百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的…”
秦剑道：“所以我们采🐢🁥用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是排队列和🜙🂨踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了🎬点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就知道他🃭🛂的方法最好，自📭🞇然没有异议。
“🅊🄵🁷剑哥，以后对抗大师魔鬼训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起🎬来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通🔊的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对🆖🏣他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其🆉🍫他人也都露出了些许疲态。
他🅊🄵🁷们俩毕竟是辅助🎐系魂师🞊💙，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差🏨🜩的不是秦剑预料🆖🏣的宁荣荣，反而是他。🂧
因为宁荣荣从那一🎐年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身🅲体，所以身体素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…