这第一部分的修炼综要，是靠利用特定手法规律，击打身体各处，致使体内气血震荡🎪📻，刺激筋骨皮，达到强硬之功；而第二部分，却是需要特定动作，以意导气，使得某个部位，硬如钢石。
说得再简单点，就是硬气功。
以意导气，导的其实是气血。
掌握了此🞝🕇法🕢，使局部充~血再不断捶打，历时两三载，必有所成。
若是筑基成功，有了🈘⚊真气，这就能达到刀剑难伤的地步。
陆羽照着🞝🕇第二部🍫分，打出一套似拳不是拳的🚞🔞🁮架式。
由于有真气在身，顿感体内真气如龙，游走在四肢🙤🌕百骸之中。
而这套🝁🟢架式，虽说只是初入门者的导气之法，但却不仅仅只😟有一功。
这更是修炼真气，使其壮大的功法。
当然，这只针对初学者。
待初学者能够自如运气，哪怕是打坐甚至是躺着，也都能修炼🖃🏾，而无需再打架式了。
陆羽一连打了五套，虽已大汗淋🕉漓，却无比舒畅♮🜴爽快。
经脉的气流，仿佛还增大了些许。
“爽，真爽！”
陆羽🞶😫满足而悠长地叹了口气，便又研究🄿🃗🗾起了横练之法的第三部分。
这第三部分，是通过不同频率的呼吸吐纳发声，以震荡锤炼五脏🁶六腑，但若是筑基有真气加持，则能产生强度更大的震荡，锤炼内腑的成效也呈几何倍数增加。
就如前晚，李大牛相救洪成志，后者就隐隐感知到了前者🗘体内，独特的真气震荡。
洪门是以炼体入道，与其他宗派不同。