如今这太极十三势不过四招🐲🃴🜁，众人就不得不停了下来，可见他们虽🆢然能打赢全省很多学生，但是跟苏敏他们的差距不是一星🕳🍬半点。
阿权见他们点头，心中甚是欣慰“以后早☱🃎🖪饭完毕，像我这样练🛦🞫🗆习混🆢元桩！”
说着阿权就先端端正正的站🐲🃴🜁好，抬起右🖓脚让两脚的距离跟肩膀同宽。🚭
他双手🁚🆓🏋轻松抬起，十指自然撑开，像是抱着一个大球，两个膝盖微屈。
这一点跟少林的四平马步桩功区别很大，就光是脚下功夫，少林桩功就要求深蹲，也就是脚下的跨度🚫🖘💻要达自👊🖟己脚长的三倍。
他们考试的时候用的马步姿势，跟混元桩有些差别的，混元桩即浑元桩，为百桩之始，其它众多桩法皆由这个桩法演变而来。
阿权做着动作的时候🙲🎓🐫，学生们也跟着做了起来，于是他微微一笑“很好，大家全身放松，双眼平视远方。”
“记住，要放松，这样才能卸掉身体的僵滞之力。如果不放松，不仅不能去掉身体的滞劲，还会增加🚫🖘💻新的僵👊🖟力。”
“混元桩每天练习半个小时，一个月之后增加到一个小时。”听到这里众人不禁哀嚎了起来，因为练习桩功是一件很辛苦🐾🅝的事情🔳🄭，更何况以后是🐈一个小时。
阿权也不生气，继续说道“其他时间大家自由活动，你🅻们🛅🙼想去哪里干什么就干什么，想去哪🈧🀱🀦里玩就去哪里玩！”
先前大家伙都愁眉苦脸的，但是听到这句话都喜上眉🃒梢。
只是苏敏有些不乐意🙲🎓🐫了，从小😙🁱到大阿权就对她特别严厉，每天基本功完毕她还要学习其他的剑法招数。
想🖖💧🔎到这里她心里就有些纳闷了，师父这么放松大家是为了什🎛👴🍃么，看来她心心念念的轻功，怕是没有一点要教的苗头了。
于是苏敏叹了一口气，但是身子🍴却没有动，继续练习着🅻站桩。
以前🚮在学校的时候，🙲🎓🐫苏敏🂁和王子成两个人就经常在跑步之后练习桩功，当时王子成还觉得苏敏的姿势不标准，如今看来是他自己孤陋寡闻了。
萧景寒学习截拳道的时🂑候，扎马步也是其中要求之一，但是姿势跟这个不一样，所以站桩的时候有些难过。
而文爱媛因为没有基础，所🐲🃴🜁以站了几分🖓钟就微微颤颤的，但是她咬着牙坚持着。
“双脚距离宽了。”