说完，只见tony以行云流水般的📸☄滑步，时而侧滑，时而倒滑，时而出其不意闪电般的左刺拳、右刺拳。
庚浩世心🝕想：呃，好吧，🏒🙢看着确实挺厉害的样子。
看着tony演示🉤蝴蝶舞步，于曼📍🙢曼满意的点了点头。
其实，tony不🉤仅是职业级的拳📍🙢击手，也是于曼曼的男闺蜜，他经常出现在于曼曼执教过的球队中，都是充🙱🎊当着拳击教练的角色。
等到tony演示完毕，🏒🙢于曼曼接着📸☄说：“如果你们也能练出像tony教练一样的蝴蝶舞步，到时在球场上就能轻轻松松地晃过对手。”
“只要能晃过对手，出手的机会就多。出手的机会多，进球的机会自然也多。”
于曼曼目光严厉地扫过队员们，提高📸☄嗓门：“今后，在训练的时候，tony教练说的话，就相当于我说的话，你们必须绝对服从！……听到了没！”
“听到了！🏍”面对这类问题，队员们的回🀦⚧答从来都只能是这一个。
于曼曼看着身旁的🉤tony：“tony，他们就交给你了。”
说完，于曼曼就坐到了教练席上。
tony双手叉腰站在队员们面前：“拳🀦⚧击也许是最典型的全身运动，每出一拳收一拳都得全身配合，步伐不能差。这种练习不仅仅能🗞增强力量，还能让球员的反应更加敏捷，对身体素质有显著提高。”
“而且，拳击🅣🈛练多了，打篮球时全身协调性都会感觉♧比较🐶好。”
“拳击训练不仅能帮助球员提高眼、手和脚步的配合默契程度，还能让球员体能突破原有的极限。拳击需要很强的爆发力，如果能挺过这种训练，球员的精神意志也会变得更加坚韧🔯。”
“🆝🐟🁉所以，我希望你们都能成为意志坚韧的男子汉。”t🁜🆧👻ony看着队员们，微笑着扫视了🈝一圈。
显然，tony要比于曼曼“温柔”的多。
庚浩世心想：难怪美女教练特意强调要对他🕢绝对服从，原来是怕他太“温柔”了没有威慑力。
“每天的拳击训练时间是从晚上7点到8点，训练内容是：前10分钟训练脚步灵活度，接下来40分钟像真正的拳击手一样进行拳击比赛训练，最后10分钟是腹部力🞦量特训。”
“ton🝕y教练，还是先教我们蝴蝶舞步吧。”庚浩世提议道。