希尔金走后,闻夏就🖹在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间🏇才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛🚚📽中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分🃖布,🈂🞳😑出了问题该如何调整、灵活运用📟🜊🀚,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全👫🝟国体🝏操锦🜒🁤标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目🔉⚗也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准🈂🞳😑备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛🜒🁤，她并🎃🎜👾没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世🜒🁤界杯🐪🂬,机会🔉⚗却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧📟🜊🀚凑。
巩固训练准🎢💯备比📊🙌赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希🞎尔金来了之后，☑虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,🃖还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头🔵🅀来,闻夏发现她已经很长很长时🎃🎜👾间没有🞎休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时🖹间，🏝🛅🙾该干什么？闻夏🝟🌛发现还真的没什么可做的。
电视打开🍴🌗,按动遥控器一个频道一🗓🗓个频道浏览。