托米读书>历史小说>排球青春 > 第四十四章 和好如初
    “那个刘可期好厉害啊!”

    “是啊,三百个啊,这么一会就做完了。”

    “对啊,简直太变态了!”

    ……

    球队一众人看到刘可期惊艳的表现,都被震撼了。杨雪晴咽了咽口水,目瞪口呆的看着,她怎么都没想到,在她看来那么弱不禁风的妹子,三百个仰卧起坐行云流水间就做完了,如果让她做,估计做到明天也够呛啊。突然,她想到了什么,转向孙嘉霏的方向,问道:“大哥,你能做多少?”

    此时,孙嘉霏用复杂的眼光看着刘可期的背影,她还是一如既往的受人追捧啊,这样也好。

    听到杨雪晴的话,孙嘉霏并没有回答,反而把大家叫到了一起,说道:“大家都看到了吧?”孙嘉霏指的自然是刘可期。

    “恩,恩!”

    “仰卧起坐看似平常,但是它能够训练我们整个腹部的肌肉,不管是扣球,发球,拦网还是防守等,腹部肌肉对我们的帮助都是很大的,所以我们也要有这样的训练。”

    听到孙嘉霏说也要训练这个,大家一下子就蔫了。不会吧?我们也要做三百个?

    似乎是看出了大家的想法,孙嘉霏笑了笑,说道:“大家别紧张,我们自然不会做那么多,要从基础开始做起,循序渐进。”

    孙嘉霏说完,就发现大家一下子松了一口气,谁都想那么酷,但是看着别人酷就好了,真让自己上可就费劲了。

    “好了,那么我们就做五组吧,每组十五个,大家觉得如何?”

    听到这个数量,大家想了想,然后点点头。看来这样的训练大家还是能接受的。

    “那么,开始吧!”

    随着一声开始,孙嘉霏指导大家做起了仰卧起坐。虽然仰卧起坐大家都会做,但是多多少少都有些不标准,发力的点不对,就会造成训练效果大打折扣。

    一时间,场面变得鬼哭狼嚎,惨叫连篇。

    经过刚才的比试,篮球队的人早已灰头土脸的溜掉了,现在健身房中只剩下寥寥几人,还有排球队和舞蹈社的人了。