半年的时间里，周一至周五是锻炼耐力、呼吸。
上午枯燥的军事理论过后，少年人都抛弃了老师那一套射箭、骑马、砍杀三大无用之功。转而是于十四时辰准时集结于南门，以每小时四十公里的速度，行进在来往的路途，掉队被视为最可耻的存在。
两个半小时的急行军，日头已经到了四点半。休息半个钟头，便开始另外两项呼吸锻炼，一曰上山，一曰下河。
不要看枯燥无味，这三种方式皆是持之以恒，提高武者呼吸段位以及自身耐力的最好途径。
半年的时间已经足够发生脱胎换骨的变化，曾经的弱鸡、菜鸡最次也达到了姬扬灌顶的水准。得到姬扬内息种子，以及初级的行功路线，每夜的山林总会有五百少年五心向天，感受体内气机的日盛。
姬扬的练法，一日两日还好，但真的坚持了半年依然不出大问题，最重要的因素还是姬扬的内气种子，在生根、在发芽，在不断改善着个人的资质以及化解修行的疲惫。
周六，乃是拳法、近身格斗的时间。
姬扬的虎拳早已经成为了五百人骨子里的东西，每当两两开始对练的时候，猛虎的嘶鸣不绝于耳。至于姬扬的近身格斗术，反而是少年最为喜欢的杀伐之术，动则见生死。当比武切磋的时候，一律禁用。想要练习，可以，天启城内自己买奴隶去。
上午的时候，是两两之间的对练。但过了晌午，那就是噩梦的开始。按照姬扬的说法，练武必须要有两种心理准备：第一，挨打；第二，杀人。
武道身躯禁不住别人的冲击，你凭什么和别人相提并论。这挨打，挨谁的打，自然是姬扬亲自出手了。故而，每到这个时间，五百人便苦大仇深，双目喷火，恨不得将姬扬大卸八块。虽然不会真个损伤根基，但真他娘的疼啊。
挨打也是要分段位的，三千斤到五千斤是一个档次，五千斤到七千斤是一个档次；七千斤到九千斤又是一个档次；万斤以上的分段，又是不同层次的选手。
对付每一个分段，姬扬只会爆出这个分段的上限之力。七八十个小伙子自山林各个方向不断地对姬扬围追堵截，但最后的结果却只能是一个、一个痛哼倒地，再爬起，再倒地。
舒服，真叫他娘一个舒服。习武练功，除了苦功夫，就最属使用人桩精进迅速。姬扬以开办武道社为名，每周都有五百实力不弱的年轻人被其痛揍，这样的爽快简直不是常人所能够理解。
当四百多人全部瘫软在地上，也不过是两三个钟头的时间而已。这还是姬扬为了让他们体会拳路，特意放慢了自己的节奏。当然，也有多揍几下是几下的心思在里面，练武时候挨打，总比出去丢了性命强。
每当这四批次倒下，姬扬就会动用真功夫，剩下的十一人天资不错。姬扬需要做的就是蹂躏再蹂躏，一股股暗劲接连不断往肉里钻。当他们之中有一个人不支倒下的时候，那是真的筋骨承受到了极限。
姬扬暗劲的厉害，苏瑾深、李凌心、影、林放等已经了然于心。无论他们爆何种的力、使用何等的发力技巧，轰在姬扬身上别人就跟没事人一般。但真当姬扬软绵绵的一拳、一掌落在身躯，他们几人分明会感到中招的部位火辣辣的疼。
以至于周六的山林夜晚，基本都是绷着嘴唇，挺着伤痛，用功疗伤的。但挺过了每周的六天，周日便完完全全是福利。这天的凌晨五点到七点，姬扬会练枪，对长枪感兴趣的完全可以体味姬扬出神入化的枪法以及无坚不摧的极烈枪意。
当然，不感兴趣的，也得看完。在姬扬没有离开之前，无人可以乱动。