“炼炁虽然已经圆🈢满，下一步就应该筑基🐂☭了。”
“筑基？”
林墨激动的问道：“老祖🈨，后边是不是有金丹期和元婴期🗁😬🄛？”😯🄺🂩
白如雪点头🌙道：“差不多，咱们炼炁士发展到现在，已经有很完🌄☎整的修炼体系，可惜很多都在上古遗失了。”
“不管是炼炁还是筑基，都是被后人细化的境界，在上古时期，这两者被统称为炼精化气🆀🌡🀧。”
“一心一意、沉心🈢静气（致虚极，守静笃）自然而然达成，运炁往返成循环，🅞🇫源源不断，生生不息。”
“心无杂念，而后🈢无七情六欲，忘我之境，全在己心。”🗁😬🄛
白如雪继续说道：“每🔾🆍个人从出生下来都会继承上一辈的先天之炁，可是随着🅞🇫时间的推移，这种先天之炁会被逐渐消耗，直到死亡。”
“而我们炼🌙炁，炼的是🔾🆍后天之炁，可以从一定程度上缓解先天之炁的消耗♎，从而达到延寿的目的。”
林墨认真听着，虽然这些东西他知⚂🎦📙道，但再听一遍也没有什么坏🌄☎处。
“你现在要做的只有一🔾🆍步，那就是打通全身经脉，伐🈞毛洗髓。所谓的筑基，其实就🏋是后天返先天的过程。”
“至于之后的元丹境界，可能需要进阶🜖🂊🍇功法，我也爱莫能助。”白如雪摇摇头，回忆起🜳🆏🎧曾经的自己就是卡在筑基圆满不得半分进展。
两次强行凝聚元丹都以失败告终。
“首先你要打🀲通十二主经络，之后再延伸至全💿身……”
在🅵白如雪老祖那里得到一些宝贵的经验，林墨满意的离开了。
出了门，林墨的脸上微变。
就在刚刚，白如雪老祖🔾🆍抓住他手腕的时候，他能明显感觉到一阵阴冷。
那是一种没有温度的冷。