瞧着自家妃子那一副防贼似的神情，陆辰渊眼皮直🐽跳⚣📍。
他扶着徐娉儿站起身：“下次就从一🂐刻钟开始🎠，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好🚝的时机🕜👨，只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额角散乱的发丝：“跟着朕做一套拳法。”⛂🗥
徐娉儿稍稍🙴🎥📋缓过劲儿，😨🝏见陆辰渊神色松动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好🕻累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰📠渊却面🈘⚍色一冷：“练完才能休息。”
言罢，他站在她的身前，长臂🇹🝡🌩一伸，摆好姿势。
徐娉儿知道抗辩失败🆤👝，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇🇩🛐地缓和身上的酸痛。
带着🐖⛞徐娉儿打了三次拳法，陆辰渊双🂐臂抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一🔣🏅遍，扬起小脸等表扬：“皇上，婢妾打🞩得如何？”
“尚可。”陆辰渊面无表情，“以后每日早上打三次这套拳法，朕会🂀🜪不定时抽🎙👠查。”