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作为一个资深K者，贺🔍⚼珺的理论课🃥是刚出窑的瓦盆，一套🐟一套的。
她仿佛找到了🗃😽自己穿越的意义——为眼☴🃤前这十来个东夏人民重塑好身材，为他们重拾信心，让他们的人☥🁟生更加辉煌，更加富有色彩，更加炫丽多姿……
扯远了！她神采奕奕地说道：“你们此刻就如同一个被彻底崩坏🈟的弹簧，想要回到正常，需得勤加锻炼，练胸练腹练大腿，虐身虐心虐二头肌，假以时🄞⚖日，不仅肌肉回来了，连带力量也会有所提高，咱们不靠逐鹿天下照样所向披靡。”
她振振有词，说得自己都快信了，心内☴🃤不禁反思，自己以前是不是上📍过传销课。
李智只📎🙱执着于一件事，“一个头的鸡常☴🃤见，这二头🈨🀶🁓鸡……请王妃明示，何谓二头鸡？”
“………”贺珺瞪他一会儿，挫败感顿起，这个时候他们不应☁☂☎该振臂高呼一些诸如“王妃英明，王妃智慧无双，貌美心善”之类的彩虹屁么？⛴
十几双眼睛全都望向她🔍⚼，她道：“花红，去取我的纸笔来。”
她不会用软趴趴的毛笔画小漫画，所以她自己制作了碳笔，虽然比不上🏧🜝她以前用的各种画笔，总好过没有。
花红取来🁲纸笔，贺珺按自己回忆的🃥各种K计划简单画了一套《七天循环塑形⛄🗴☏图》。
因为画得简单，在宣洋奇异的目光🃥中🅬，片刻之间一个个姿态怪异的小人儿便赫然立于纸上。
“你们，”贺珺点向李智和张尧，“过来看着，这里叫肱二🐗⛫🝓头肌，这儿是腹肌，这里是胸肌，这里……不是🃡🙗你们想得那种鸡，懂了吗？”
李智：“既然不是鸡，又为何称之为鸡？”
贺珺白眼🁲都快翻上天了，什么使命感荡☴🃤然无存，“它总得有个称呼吧，难🍟道要叫你的手臂肉，你的大腿肉吗？”
众人沉默了一🗃😽阵，李智道：“🎟王妃说是什么便是什么吧。”
太阳高挂于中天，柳绿过来传膳了，贺珺扭扭胳膊收笔，“暂且先这样吧，够你们用一个月了，宣洋，把这🃡🙗些收好😱🅋，吃完饭大家传阅研究，不懂的我教你们。”
“王妃，这些动作🕅……”宣洋不解🃥，他是学武的，内力也在，☁☂☎这种动作对他来说太小儿科了。
这些动作🁲就能帮助他们恢复王妃所说的二头鸡？