鹿正康一天中的活动又多了一项。
其实对🟡🞬他这种很恬淡的人来说，每天要做的事情也就那么几🁸💛样。
睡醒，洗漱。
早餐，一般是一碗清粥配一碟小菜。
看书。
午🐥餐，一般是面条🞉💘💆，浇上素臊子，油水不多。
看书。
晚餐，一般是一个白面馒头加两样小菜。
坐禅，睡觉。
按时排泄。
就这样。
现在多了一个修炼武功，安排在下午。
中原武学内功走的是十二正经与奇经八脉，这些经脉联通全身各个🏋器官和系统，内则调和人体，外则联通天地，可谓充满东方天人一体的大思维、大智慧。
五脏消化五谷肉类🞉💘💆之精华，武者或以静坐使精神交感化气，或以外功锻炼促动精华流转血📎🙫肉骨骼中，进而滋长内气。
于是肺属金，孕化金刚内气；肝属木，孕化紫霞内气；肾属水，孕化玄阴内气；心属火，孕化纯阳内气；脾属土，孕化归元内气。不同派系的内功滋长不同属性的内🀞♡力。
其间🖎对修🏨🜥炼时辰乃至时节的把握也♔颇有讲究。
一天十二时🜄⛏🙞辰，各有🔁♏五行之属，而一年四季，也有侧重之时。
《素问·金匮真言论》有言“五脏♔应四时，各有收受”，《素问·六节藏象论》指出，“心通于夏气，肺通于秋气，肾通于冬气，肝通于春气，脾通于土气”。