比司吉的棍击法，能够同时锻炼罗的凝和练，因为修炼过程中需要全力维持气的📨🝙输出，在棍子落🁀下后，则是锻炼使用凝的反应速度。
罗的潜在气量可以维持住🆏🎡💬一个半🈠小时的练，而桑比卡弱一点，只能维持不到一个小时。
在有限的时间里，比司吉绕着两人转圈，有时是十秒挥一次棍子，有时是三十秒甚至🉁🄖一分钟，挥棍的频率没有丝毫规律，可谓是随性而为。
最开始的时候，比司吉⛣挥棍的速度不快，而罗和桑比卡的基础都很不错，能够应付下来，可是当比司吉将速度提到二挡🔅♴时，就是罗和桑比卡难受的时候了🚐💞。
他们两个运用凝的速度没能赶得上比司吉的挥棍速度，而比司吉在修炼中从💲🕱不会客气，一旦罗和桑比卡的速度🞞🕒没能赶上，这一棍下🇲🜝去是实打实的伤害。
每一棍，都能让罗和桑比卡痛一会。
不客气归不客气，但比司吉很🏫有分寸，她在操控力这一方面更是精妙绝伦，能让罗和桑比卡感受到失败的痛苦，却不会影响到修炼的过程和结果。
并且⛑，一旦罗和桑比卡接连失败，棍🏓🙮🍬子的力道就会逐步提高。
这是‘连击’效果，而在‘连击’效果持续时间里，只要罗和桑比卡成功一次，就能清🎾空比司吉的‘连击’🔹🅥🈫buff。
在棍击法的修炼中，罗最惨的一次是右手臂被硬生生打骨折了，因为他让比司吉的‘连击’数积累⚰🕄⚰🕄到了52次。
这种‘连击’训练法，可不是一般人可以用得出来的，也只📄😑有像比司吉这种高手才能自如使用，那需要考校气的递增分配🗳☂和力道的掌控。
也就是说，罗能够享受⛣比司吉的棍击，是他的幸运。
初期阶段的修炼，可谓是让罗吃尽🈻🃢🙠苦头，但成果也是有的。
桑比卡还好一点，不是因为她的技巧比较厉害，而是🎏比司吉对她比较留情，不然能🆑🎷🕬将罗打成骨折的那一棍，若是落🗷☨🁻在桑比卡身上，结果不是重伤就是死。
罗吃尽苦头的同时，进步也被比司吉看在眼里，情况允许🅽的话，比司吉希望这个阶🆑🎷🕬段的修炼可以🁀持久一点，最好每天能让罗挨上几千棍。
毕竟，耐痛力在念力战中也相当重要。
比如人🜘的手指，俗话说十指连心，若是断了可不是一般的痛📄😑，但耐痛力强的人，就算手指在战斗里骨折断裂，也⛢🜉能够做到毫无反应。
不过，通常很少有人会刻意去提🈠高耐痛力，只有像揍敌客家族那种环境，才会将耐痛力列为从小就⚰🕄得捉起的训练项目之一。