安🜚云衫不知道旁人如何想，趁着这难得的休息时间加快恢复体力，下午的训练量仍旧不少，她只有坚持下来，才有可能尽快恢复实力。
中午睡⛥🜞觉的时候安云衫依然不忘了修习内炼法则，因为时间🈞⛀🗔短，只会积累形成气机的动力，不会像晚上那般浑身大汗，排除一些脏污。
经过大半个月的修习，她现在已经可以勉强排除一些脏污的东西🔫，这些都是在体内沉淀的垃圾。
不过🅴因⛥🜞为气机不足，所以排除的脏污有限，好在她♃🅪现在的基础体能已经合格了，内炼法则已经开始由辅助地位向着主要地位改变。
等到她的身📢🜠体素质再提高一些🝐🏨，形成的气机就可以改善全身，那时候这种体能⛵训练则会变成辅助。
等到内炼法则完成地位的转换，也意味着她的身体素质会上升到一个新的阶段，到了那时候，她才算是有了🞒📦🝈基本的自保能力。
下午的训练依然是🜤🄆格斗技巧，安云衫已经做好🟍🛺♹了离队去训练🈞⛀🗔基础体能的准备，周广安却开口。
“今天开始，安小山归队，同大家一起训练格斗技巧！🅻🜠”