“保持这🕢个知识，双手左转，深呼吸，尽最大的努力牵扯韧带。”林奇道。
“十🔕指合拢，然后双手向上，脑袋后仰，保持这个姿势。”
林奇做完这一切，等了大概一分钟之后道：“下面的🔚最后关键的来了，请大家注意，😡一定要让自己🙙放轻松，达到一个心平气和，没有杂念的境界。”
所有人都闭上了双眼，感受着。
“对，就是感受着天地之间，那一缕若有似无的气息，结合自己的身体，有没有感觉😡到有一股热流在身体内流淌？”
果不其🜡🃭🛁然🕢，大家很快就感觉身体里，有一股看不见莫不这的热气在流转。
“不要出声，用心🗒🛁头的意念去控制，跟着感觉，在身体里慢慢运🆧👻🎄行，尽量的小心翼翼。”林奇道。
所有人都按照🗙林奇的方法去做，不到片刻，他们身体里发出一阵轻微的相送，好像有些阻塞的地方，被着一股热气🝒💱给冲开了，令人全所未有的舒爽。
“现在，你们是不是感觉好多了？”林奇笑着道：“这只是👄🆕气功中最基础的东西，只是你们现在已经骨骼成形，过了最佳的练习时间，不过，你们长时间练习，也会对身体有极大的好处。”🖚📏
“太神奇了，林医生。”
“是啊，我感觉像是洗了个桑拿一样。”
“原来这🕢就是中医的神奇之处，果然不是西医可以比拟的。”
“如果我坚持练🃡🙙习这门气功🃵🜊，那以后身体就能