程菲菲:“八斤。”
林清深吸一口气🀛♅,自从程菲菲停止训练后就一直在变胖。静卧的一个月胖了十斤。
这个月复查后😵,程菲菲恢复正常生活但依旧不能运动,林清和林秀英都以为她下床活动后不会再变胖了,没想到又胖了八斤。
程菲菲原本一百🀛♅一十斤的标准体重,直奔一百三📏🙻🏣,身上的肌肉外🃨🚘又裹了一层肥肉,腹肌轮廓早已彻底消失不见。
林清叹气:“你少吃点。”
“📪🝮现在你不运动了,不能像以前吃那么多了。”
程菲菲说道:“我💓👜在努力少吃了,现在都是少食多餐。”
林清问了问🍡程菲菲每顿饭吃多少,程菲菲🏹🟁🚋说出的每顿饭的食物量确实不多。📏🙻🏣
林清奇怪,那&zw😕🁐nj🔉;怎么还胖这么🏹🟁🚋快呢?
“📪🝮那&z🎏🐇♗w🍡nj;你一天吃几顿?”
程菲菲数了数:“七顿?有时候八顿。”
林清:“以后&zwnj🔉;最多五顿!早餐、上午加🖎👛🉤餐、午餐、下午加餐、晚餐,不能再多了!♛🉈”
“而且🆤上下午的加餐只能吃西红柿黄瓜煮鸡蛋这些!加餐必须比正餐吃得少!”
程菲菲委屈地答应了。
这一年,林清将清影🚋👳门店开到了所有的省会城市,并&zw🆅🍇nj;逐渐向二线、三线城市铺开。
林清办公室墙上挂着一张全国地图,清影每新开一个门店,她就在地图上画一颗🍢星星。
今年春天,地图上的星星🖾满一百颗。因为程菲菲肾出血,林清没心情举办庆功会,直接🁭🉃🄧给清影公司里上上下下所有员工发了红包。
到📪🝮了深秋,糖炒栗子锅里撒一&zw🗀nj;把晚桂的日子,地图上的星星满了两百颗。