第二天早上6⚳🕜点多，男生们仍旧是劲🔮🄁劲儿的下楼锻炼，女生们就🝤🍋🆟没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫🃞😷🆀飞羽又在，呆陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先⚖和呆陌打招呼，随后对🍠宫飞羽点头：“白羽学姐早上🙾🐄好。”
飞羽是⚖外号，自家叫可能略显唐突，叫🖦🔵🅀本名宫🏎😺白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动🝤🍋🆟发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头🃞😷🆀：🉣🅱“不影响，反而会是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学⚖着她热身，宫白羽看到后，很主动的教汪言👿🎣热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的⚷🕾🏏环形跑道，一圈下来真就只是活动🏎😺一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、🏎😺润滑关节。”
宫白羽蹲在草坪上左右压腿💐🐿，那两条大长💮腿🕓……
啧啧，真😞🏮该把平之拎过来看看，省着她总是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。